মহিলাদের ডেটিং

ক্লার্ক বিশ্ববিদ্যালয়ের দম্পতি ও পরিবার গবেষণা কেন্দ্র: নিয়মিত চেকআপ এবং পরামর্শ কীভাবে সামগ্রিক সম্পর্কের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে

সংক্ষিপ্ত সংস্করণ: নিজের ভাল যত্ন নেওয়া প্রায়শই একটি দীর্ঘ এবং নিস্তেজ চেকলিস্টের মতো মনে হয়। আপনাকে সবকিছু ঠিকঠাকভাবে চালিয়ে যাওয়ার জন্য আপনার গাড়িটি পরীক্ষা করা, দাঁত পরীক্ষা করা, চোখ পরীক্ষা করা এবং আপনার ইন্টারনেট পরীক্ষা করা দরকার। যা কিছু চলছে তার সাথে আপনার রোমান্টিক সম্পর্কটি যাচাই করা এবং সেখানে সমস্ত কিছু সুচারুভাবে চলছে কিনা তা নিশ্চিত করে নেওয়া সহজ হওয়া যায়। থেকে গবেষণা অনুযায়ী ক্লার্ক বিশ্ববিদ্যালয়ের দম্পতি এবং পরিবার গবেষণা কেন্দ্র , অনেক বিবাহিত দম্পতি আলাদা হয়ে যায় বা দ্বন্দ্বের মুখোমুখি হয় কারণ কোনও সমস্যা না হওয়া পর্যন্ত তারা তাদের বন্ধন বজায় রাখতে বা জোরদার করতে সময় নেয় না। কেন্দ্রের গবেষণা দলটি নিয়মিতভাবে রোম্যান্টিক অংশীদারের সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপন এবং আজীবন স্থায়ী বন্ধন গড়ে তোলার জন্য - বিবাহবন্ধন বলা হয় - প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপ গ্রহণের পক্ষে।ভাগ করুন

যখন আমি বড় হচ্ছিলাম, আমার দাঁত ব্রাশ করার খুব আগ্রহ ছিল না, তাই আমার মা আমাকে একটি ছেলের সম্পর্কে একটি মেক আপ গল্প বলেছিলেন যা কখনও কখনও দাঁত মাজেনি। সে তার টুথব্রাশটি কলের নীচে চালাবে এবং তার বাবা-মাকে বোকা বানানোর জন্য সিঙ্কের থেকে কিছুটা টুথপেস্ট ফেলে ফেলবে। তারপরে তিনি বড় হাসবেন, বলবেন “সমস্ত ব্রাশ করা,” এবং তার পুরষ্কার হিসাবে ক্যান্ডি পেত। পারফেক্ট কেলেঙ্কারী।

একদিন যখন সে সমস্ত বড় হয়ে উঠল, তখন সে একটি আপেলকে কামড়াল এবং তার সমস্ত দাঁত বেরিয়ে গেল। তিনি সম্ভবত ছোটবেলায় এই মিথ্যাটি কাটিয়ে উঠতে পারেন তবে প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে তার দাঁতগুলির পরিণতিগুলি ভোগ করতে হয়েছিল।





যদিও মানুষের দাঁত হারানো একসময় সাধারণ বিষয় ছিল বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের এখন বৃদ্ধ বয়সে সঠিক দাঁতের স্বাস্থ্য নিশ্চিত করার জন্য সক্রিয় এবং প্রতিক্রিয়াশীল ব্যবস্থা রয়েছে। আমার মায়ের ভারী হাতের নৈতিক পাঠকে ধন্যবাদ, আমি দাঁত ব্রাশ করার আগে (বা একটি আপেলকে কামড় দিয়ে) দুবার ভাবি। আমি চাই আমার দাঁতগুলি কয়েক দশক ধরে সুস্থ থাকুক, তাই আমি তাদের যত্ন নেওয়ার জন্য ভাল ডেন্টাল হাইজিন অনুশীলন করি।

জেমস ভি। কর্ডোভা, পিএইচডি এর ছবি

জেমস ভি। কর্ডোভা, পিএইচডি, দাম্পত্য সম্পর্কের মান উন্নত করতে চাইছেন এমন একটি গবেষক দল কাপলস ল্যাবের প্রধান।



অধ্যাপক জেমস ভি। কর্ডোভা, যিনি চালাচ্ছেন দম্পতি এবং পরিবার গবেষণা কেন্দ্র ক্লার্ক ইউনিভার্সিটিতে, বলেছিলেন যে লোকেরা তাদের নিয়মিতভাবে দাঁত ব্রাশ করে দাঁতের পরামর্শদাতার সাথে তাদের ব্যক্তিগত সম্পর্কের যত্ন নিতে হবে।

সংবেদনশীল সংযোগকে শক্তিশালী করতে তিনি নিজেই বা থেরাপি সেশনে সম্পর্কের চেকআপ অনুশীলনের জন্য পরামর্শ দেন। 18 বছর দম্পতিদের অধ্যয়ন করার পরে, জেমসের গবেষণা দলটি স্বাস্থ্যকর বিবাহ গড়ে তুলতে সহায়তা করতে সম্পর্কের হস্তক্ষেপের জন্য শিক্ষামূলক উপকরণ একত্র করেছে।

'আমাদের স্বপ্ন সম্পর্কের স্বাস্থ্যের জন্য করণীয় যা আমাদের দাঁত স্বাস্থ্যের জন্য নিয়মিত দাঁতের চেকআপ করে do' 'আমরা যা করার চেষ্টা করছি তা হল নিয়মিত স্ব-যত্ন এবং তৃতীয় যত্নের এই মডেলটির প্রচার।'



কাপলস ল্যাবের গবেষণা অনুসারে, নিয়মিত সম্পর্কের রক্ষণাবেক্ষণের কারণে কোনও দম্পতির সন্তুষ্টি এবং ঘনিষ্ঠতার উপর ইতিবাচক এবং দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব পড়তে পারে। গোষ্ঠীর গবেষণা-চালিত সম্পর্কের চেকআপগুলি একটি সুস্থ মানসিক এবং শারীরিক অবস্থা বজায় রাখতে প্রয়োজনীয় কাজ করতে ইচ্ছুক হাজারো দম্পতিকে প্রচুর উপকৃত করেছে।

জেমস বলেছিলেন, 'এটি কেবল ঘটে না'। 'আমরা সম্পর্কের রোম্যান্টিক রূপটি যেমন আপনি কারও সাথে দেখা করেন, প্রেমে পড়ে যান এবং সুখী জীবনযাপন করেন but তবে এটি এইরকম বলার মতো যে, 'আপনি জন্মগ্রহণ করেছেন, আপনার দাঁত বেড়েছে এবং আপনি সুখের পরেও বেঁচে আছেন।'

বিয়ে কী শেষ করে দেয় সে সম্পর্কে ক্লিনিকাল গবেষণা পরিচালনা করা

দম্পতি ও পরিবার গবেষণা কেন্দ্র দীর্ঘকালীন বিবাহের স্বাস্থ্য এবং স্থিতিশীলতার উন্নতি করার সহজ এবং দরকারী উপায়গুলি চিহ্নিতকরণের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে র্যান্ডমাইজড কন্ট্রোল স্টাডি পরিচালনা করেছে। কয়েক দশক ধরে, গবেষণা গ্রুপটি আবিষ্কার করেছে যে নিয়মিত সম্পর্কের চেকআপগুলি সমস্ত ধরণের দম্পতির উপর উল্লেখযোগ্যভাবে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

বিবাহ চেকআপ স্টাডি টেনেসিতে গ্রামীণ অংশগ্রহণকারীদের পাশাপাশি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বিমান বাহিনীর সক্রিয় সদস্যদের জড়িত করেছে। স্বাস্থ্যকর ঘনিষ্ঠতা অভ্যাস অনুপ্রেরণা এবং বৈবাহিক অবনতি রোধে বিবাহ চেকআপ কতটা কার্যকর হতে পারে তা নির্ধারণ করতে গবেষকরা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র ও বিদেশের কয়েকশ দম্পতির সাথে কথা বলেছেন।

'আমরা দম্পতিদের তাদের সবচেয়ে নিবিড় সম্পর্কের মান বজায় রাখতে সহায়তা করতে চাই।' - অধ্যাপক জেমস ভি। কর্ডোভা

গবেষণার অনুসন্ধান অনুসারে, একটি প্র্যাকটিভ রিলেশনশিপ চেকআপ দম্পতির সম্পর্কের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ উন্নতি করতে পারে।

গৃহহীন থেকে শুরু করে ধনী, নববধূ থেকে বৃদ্ধ বিবাহিত দম্পতি পর্যন্ত প্রত্যেকটি কেন্দ্রের আকর্ষণীয় অধিবেশনগুলি থেকে উপকৃত হতে পারে, যা দম্পতির মধ্যে দ্বন্দ্ব বা সংযোগের ক্ষেত্রগুলিকে সম্বোধন করে। জেমস বলেছিলেন, 'আমরা এটিকে দ্রুত, সহজ এবং মজাদার করার চেষ্টা করি। 'সম্পর্কের পরামর্শদাতা বা কোচের সাথে দুটি দ্রুত বৈঠকে আমরা দম্পতিদের সেই বিষয়গুলির সংস্পর্শে আসতে সহায়তা করি যা তাদের সম্পর্ককে আরও দৃ strengthen় করে তোলে এবং একে অপরের মধ্যে সর্বোত্তমতর করে তোলে।'

জেমস বলেছিলেন যে দম্পতিরা গভীর এবং দীর্ঘস্থায়ী উপায়গুলিতে একে অপরকে বুঝতে সাহায্য করার জন্য বিবাহ চেকআপ দুর্বলতার পাশাপাশি শক্তির ক্ষেত্রগুলিকে কেন্দ্র করে on জেমস উল্লেখ করেছেন যে বেশিরভাগ সম্পর্ক স্টিকিং পয়েন্টগুলি ফেস্টার ছেড়ে গেলে ক্ষয়ের ক্ষেত্র হয়ে যায়, এবং তাই গবেষণা গ্রুপটি সময়ের সাথে আরও খারাপ হওয়া থেকে রোধ করার জন্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সমস্যাগুলি মোকাবিলার প্রচার করে।

'আমরা দম্পতিদের তাদের সবচেয়ে নিবিড় সম্পর্কের গুণমান বজায় রাখতে এবং তাদের কাছে যে সম্পর্কের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ তা রাখতে সহায়তা করতে চাই,' তিনি বলেছিলেন। 'আমরা লোকদের নিজের যত্ন নিতে বা পেশাদারের বাইরের যত্ন নেওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় তথ্যগুলি পাই” '

আরম্মু: বিবাহ চেকআপের পদ্ধতি সম্পর্কে লোকদের প্রশিক্ষণ

জেমস বলেছিলেন যে তাঁর দলের গবেষকরা তাদের সিদ্ধান্তের বৈধতায় আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন যে নিয়মিত সম্পর্কের রক্ষণাবেক্ষণ বিবাহবিচ্ছেদকে বাধা দিতে পারে - এবং এখন তাদের মনোযোগ সর্বত্র লোকদের কাছে এই শব্দ ছড়িয়ে দেওয়ার দিকে রয়েছে is

'এখনই করার জন্য আমাদের পক্ষে সবচেয়ে ভাল কাজ হল আমরা যে তথ্য সংগ্রহ করেছি তা ছড়িয়ে দেওয়া।' 'আমরা বিবাহ চেকআপের সুবিধাগুলি যথাসম্ভব ব্যাপকভাবে ভাগ করতে চাই।'

তারা যেভাবে তা করে আরম্মু , এমন একটি সংস্থা যা মানুষকে বিবাহ চেকআপের পদ্ধতি সম্পর্কে শিক্ষিত করে। অনলাইন এবং স্বতন্ত্র সেশনের মাধ্যমে, গোষ্ঠীটি নিয়মিত হস্তক্ষেপ কীভাবে সময়ের সাথে সম্পর্ককে আরও শক্তিশালী করতে পারে সে সম্পর্কে একটি সচেতনতা ছড়িয়ে দেয়। জেমস ড দলটি ক্লিনিকাল প্রশিক্ষণ নিয়েছে অন্যদের মধ্যে যাজক, চিকিত্সক এবং সম্পর্ক কোচগুলিতে তাদের জ্ঞান সরবরাহ করার জন্য।

আরম্মু ওয়েবসাইট থেকে স্ক্রিনশট

আরমমু ব্যবসা এবং দম্পতিদের জন্য ওয়েব-ভিত্তিক প্রশিক্ষণ এবং থেরাপি সেশন পরিচালনা করে।

আরমমু হ'ল প্রেমের প্রাচীন সুমেরিয়ান শব্দ এবং প্রেমই দলের পক্ষে চূড়ান্ত লক্ষ্য। তারা তাদের দম্পতিদের মধ্যে কার্যকর সম্পর্কের অনুশীলন স্থাপন করতে চায় যারা তাদের ভালবাসা সারাজীবন স্থায়ী করতে চায়। ডেটিং শিল্পের নেতারা গবেষণার গোষ্ঠীর সিদ্ধান্তগুলি হৃদয়গ্রাহী করে নিতে পারেন এবং চেষ্টা করার সময় দম্পতিদের দেওয়া পরিষেবার মানের উন্নতি করতে তাদের ব্যবহার করতে পারেন।

ওয়েবসাইটটির শব্দগুলি ব্যবহার করতে, 'যখন আমরা গভীরভাবে তাকান, নীচের নীচে, যদিও এটি সম্ভবত কিছু হতে পারে, এটি আসলে প্রেম যা মহাবিশ্ব এবং আমাদের হৃদয়কে একত্রে ধারণ করে।'

দ্রুত থেরাপি সেশনগুলির রোমান্টিক দম্পতিগুলির উপর স্থায়ী প্রভাব রয়েছে

গত 18 বছর ধরে, ক্লার্ক বিশ্ববিদ্যালয়ের দম্পতি ও পরিবার গবেষণা কেন্দ্র বিশ্বজুড়ে শত শত দম্পতির সাথে কাজ করেছে। জেমস বলেছিলেন, 'আমরা প্রচুর গবেষণা করেছি, এবং সম্পর্কের গুণমান এবং দীর্ঘায়ু উন্নয়নে উল্লেখযোগ্য ফলাফল দেখেছি।'

পরিশেষে, গবেষকদের দলটি লক্ষ্য করে তোলে যে সম্পর্কের সমস্যা দেখা দেওয়ার আগেই নিয়মিত চেকআপগুলি পেতে লোকদের অনুপ্রাণিত করা এবং নিয়মিতভাবে প্রেমের বন্ধনকে আরও শক্তিশালী করার পদক্ষেপ গ্রহণ করা। জেমস আমাদের বলেছিল কাপলস ল্যাব ব্যক্তিগতকৃত থেরাপি সেশন চলাকালীন অনেক সম্পর্ককে রূপান্তরিত এবং জোরদার করতে দেখেছেন।

ক্লার্ক বিশ্ববিদ্যালয়ের দম্পতি এবং পরিবার গবেষণা কেন্দ্রের স্ক্রিনশট

দম্পতি এবং পরিবার গবেষণা কেন্দ্রের মতে, বিবাহ চেকআপ মডেলের অনেক দীর্ঘস্থায়ী সুবিধা রয়েছে।

বিবাহ চেকআপ স্টাডিতে অংশ নেওয়া দম্পতিরা জাতীয় গড় ৫০% এর তুলনায় বিবাহ বিচ্ছেদের হার কম ছিল। জেমস বলেছিলেন যে প্রমাণগুলি এও প্রমাণ করে যে ব্যক্তিরা তাদের ব্যক্তিগত সম্পর্কগুলি ট্র্যাকের দিকে ফিরে এলে নিম্নচাপের হার সহ আরও ভাল মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্য থাকে have

সব মিলিয়ে ম্যারেজ চেকআপ মডেল বোর্ড জুড়ে ভাল কাজ করে এবং নাটকীয়ভাবে সর্বস্তরের মানুষের জীবনকে আরও উন্নত করতে পারে।

জেমস আমাদের বলেছিলেন, “যে সমস্ত দম্পতিরা তাদের সম্পর্কের নিয়মিত ও প্রেমময় যত্ন নিয়ে থাকেন তারা গুরুত্বপূর্ণ উপকারী প্রভাব দেখতে পান তা তারা মারাত্মকভাবে দু: খিত হয়েছিলেন বা তাদের বিবাহের কোনও সুখী জায়গায় এসেছিলেন,” জেমস আমাদের বলেছিলেন। “আসলে, অনেক ক্ষেত্রেই দুস্থ দম্পতিরা সবচেয়ে বেশি লাভ দেখে see

দম্পতি ও পরিবার গবেষণা কেন্দ্র দম্পতিদের প্রশিক্ষণ দেয় এবং সম্পর্ককে জোরদার করে

আজ বেশিরভাগ লোকেরা এটিকে গুরুত্বের সাথে গ্রহণ করে যে তাদের দাঁত যত্ন নিতে হবে। আপনি যদি এক দশকেরও বেশি সময় কাউকে ডেন্টিস্ট না দেখে বলে থাকেন তবে তারা সম্ভবত আপনাকে পাগল বলে মনে করবে। তবে, আপনি যদি বলেছিলেন যে আপনি কখনও সম্পর্কের পরামর্শদাতাকে দেখেন নি তবে তারা সম্ভবত একটি চোখও ব্যাট করবে না। বেশিরভাগ লোকেরা স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কের প্রয়োজনীয়তা হিসাবে কাউন্সেলিংয়ের কথা ভাবেন না এবং তাই প্রায় অর্ধেক বিবাহ বিবাহ বিচ্ছেদে ক্ষয় হয়ে যায়।

দম্পতি এবং পরিবার গবেষণার জন্য ক্লার্ক বিশ্ববিদ্যালয়ের কেন্দ্রটি সেই স্থিতাবস্থা পরিবর্তন করতে এবং দম্পতিদের তাদের সম্পর্কের স্বাস্থ্যের প্রতি অবহেলা না করার জন্য উত্সাহিত করে। প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের উন্নতি ও জোরদার করতে ইতিবাচক থেরাপির কার্যকারিতা প্রমাণের জন্য গবেষণা দলটি দেখেছিল - এবং এখন তারা এই শব্দটি ছড়িয়ে দিচ্ছে। নিয়মিত এবং আন্তরিক যত্নের মাধ্যমে দম্পতিরা তাদের সুখের মাত্রা বাড়াতে এবং একসাথে আরও বাড়তে পারে।

আমেরিকা কেন মেট্রিক সিস্টেম ব্যবহার করে না

জেমস বলেছিলেন, “যদি আমরা খুব তাড়াতাড়ি এবং প্রায়শই সেখানে প্রবেশ করতে পারি তবে দম্পতিরা কেবল সংঘাতের ক্ষেত্রগুলিকে সহ্য করতে শিখতে পারে না, তবে তারা প্রকৃতপক্ষে দুর্বলতার এই বিষয়গুলির উপর ভিত্তি করে গভীর সম্পর্ক তৈরি করে,” জেমস বলেছিলেন। 'যে জায়গাগুলিতে আমরা দুর্বলতা বোধ করি সেগুলি হ'ল যেখানে আমরা গভীর ও আরও পরিপূর্ণর ঘনিষ্ঠতা বিকাশের সবচেয়ে বড় সুযোগগুলি খুঁজে পাই” '





^