মহিলাদের ডেটিং

'আমার সম্পর্ক বিরক্তিকর' - এটি ঠিক করার 12 টি উপায়

আপনি যদি ভাবেন যে আপনি বিরক্তিকর সম্পর্কে রয়েছেন, অ্যালার্ম বাজানোর দরকার নেই। একঘেয়েমি সংক্ষিপ্ত সময়ের সমস্ত সম্পর্কের মধ্যে সাধারণ। এটি কেবল প্রাকৃতিক ভাটা এবং জীবনের প্রবাহ। কিছু দম্পতি নতুন সংযোগের উত্তেজনা বন্ধ হয়ে গেলে এবং বিরক্ত লাগতে শুরু করে এবং তারা একটি রুটিনে পরিণত হয়। কিছু দম্পতি একে অপরের প্রতি কম মনোযোগী হয়ে ওঠে এবং পৃথক জীবন নেতৃত্ব শুরু ক্যারিয়ারের দাবি, পারিবারিক বাধ্যবাধকতা এবং অন্যান্য কারণগুলির কারণে।

যদি আপনি আপনার সমস্ত সময় একসাথে ব্যয় করেন তবে সম্পর্কের একঘেয়েমিও ঘটতে পারে। আপনার ব্যক্তিগত লক্ষ্য এবং আগ্রহকে অবহেলা করা একঘেয়েমি হওয়ার ক্ষেত্রে আরও একটি বড় অবদান রাখতে পারে।



এমনকি সেরা সম্পর্কের জন্য অবিরাম কাজ, প্রচেষ্টা, সময় এবং মনোযোগ প্রয়োজন। আপনি আপনার সম্পর্কের মধ্যে কতটা রেখেছেন তা সরাসরি আপনার সংযোগের মানকে প্রভাবিত করে। সুতরাং, যদি আপনি বিরক্ত বোধ করে থাকেন তবে একসাথে থাকার জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হন তবে কিছু গুরুত্বপূর্ণ স্থান পরিবর্তন করার সঠিক সময় ’s নীচে 12 সহায়ক কৌশল রয়েছে:



1. বোঝা সম্পর্কের মধ্যে একঘেয়েমি স্বাভাবিক

প্রথমত, আতঙ্কিত হওয়ার দরকার নেই। যদি আপনি আপনার একঘেয়েমি থেকে মুক্ত হন তবে আপনি কেবল খারাপ বোধ করবেন, এবং আপনার সঙ্গীর উপর those নেতিবাচক অনুভূতিগুলি এড়াতে পারেন। আপনার প্রত্যাশাগুলি পরিচালনা করতে কিছুটা সময় নিন এবং মূল্যায়ন যদি একঘেয়েমি কোনও গুরুতর সমস্যার লক্ষণ হয়, বা এটি অন্যথায় রৌদ্রের সম্পর্কের মধ্যে কেবল উত্তীর্ণ মেঘ।

দিনের শেষে, আপনার সম্পর্কের জন্য আপনাকে আনন্দ এবং সান্ত্বনা এনে দেওয়া উচিত, তবে একসাথে বিরক্তি কখনও কখনও চুক্তির অংশ হতে পারে। আপনি এই মুহুর্তে সংযোগ বিচ্ছিন্ন বোধ করার কারণে, এর অর্থ এই নয় যে আপনার সম্পর্ক নষ্ট হয়ে গেছে। হতে পারে আপনার একঘেয়েমি একটি চিহ্ন যা আপনার প্রয়োজন আপনার সম্পর্কের জন্য কিছু প্রচেষ্টা করা এবং সেই প্রেমময় অনুভূতিগুলি পুনরায় জাগিয়ে তুলুন যা আপনার একবার হয়েছিল।



২. আপনার অনুভূতি সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করুন

আপনার অংশীদার অজানা থাকতে পারে যে আপনি বিরক্ত বোধ করছেন এবং এমনকি আপনার সম্পর্কের বর্তমান প্রকৃতিতে সন্তুষ্ট থাকতে পারে। ব্যবহার না করে আপনার অনুভূতি সম্পর্কে খোলামেলা এবং সৎ হন প্রতিরক্ষামূলক বা অভিযুক্ত ভাষা । এটি দোষারোপ, উপেক্ষা, অপসারণ বা গেম খেলার বিষয়ে নয়।

আপনার বিরক্ত বোধ করছেন বলে আপনার অংশীদারকে জানাতে স্বাস্থ্যকর যোগাযোগ দক্ষতা ব্যবহার করুন তবে আপনার সম্পর্কের বিষয়ে কাজ করতে চাই।

এক দম্পতির কথা বলার ছবি

আপনার সঙ্গীকে বলুন যে আপনি বিরক্ত বোধ করছেন - সম্ভবত তিনি বা সে একইরকম অনুভব করছেন। তারপরে আপনি একসাথে এটি কাজ করতে পারেন।



আপনার সঙ্গীকে তার অনুভূতি সম্পর্কেও সত্যতার সাথে কথা বলার সুযোগ দিন। একসাথে যোগদান করতে, একই পৃষ্ঠায় পেতে এবং একে অপরকে বিনিয়োগ করতে যোগাযোগ ব্যবহার করুন।

৩. আপনার সম্পর্কটিকে অগ্রাধিকার দিন এবং দিন

বাইরের প্রভাবগুলি বিঘ্ন হিসাবে কাজ করতে পারে বা কিছু ক্ষেত্রে সম্পর্ক ছাঁটাই করতে পারে। একঘেয়েমী উদ্ভূত হতে পারে যদি আপনি এবং / বা আপনার সঙ্গী আপনার জীবনের অন্যান্য দিকগুলি যেমন কেরিয়ার, শিশু, পিতামাত, প্রসারিত পরিবার এবং অন্যান্য উদ্বেগগুলিতে মনোনিবেশ করেন। দম্পতি হিসাবে অব্যাহত সংযোগের জন্য উপায়গুলি খুঁজে পাওয়া অপরিহার্য।

অন্যান্য চাপ দ্বারা নিবিষ্ট হয়ে যাওয়া আপনার সম্পর্কের জন্য খুব কম সময় বা মনোযোগ দিতে পারে, সময়ের সাথে সংযোগ বিচ্ছিন্নতা নিয়ে সমস্যা তৈরি করে। যদি বাইরের চাপ একঘেয়েমি সৃষ্টি করে, একে অপরকে সমর্থন করার এবং আরও ভালভাবে পরিচালিত চাপকে পরিচালনা করার প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হয়, তবে এটি আপনাকে আপনার সঙ্গীকে দেওয়ার জন্য কিছুই রাখে না। দেবেন না চাপ আপনার সম্পর্ক হ্রাস । আপনার সম্পর্ক বা বিবাহকে আপনার চারপাশে যা চলছে তা নির্বিশেষে অগ্রাধিকার দেওয়ার সময় একটি দল হিসাবে একসাথে দাঁড়ান।

4. একটি অবকাশ পরিকল্পনা

বাচ্চাদের এবং / বা পোষা প্রাণী বাড়িতে রেখে দিন এবং একটি রোমান্টিক বা বহিরাগত যাত্রা পরিকল্পনা করুন। ছুটির দিনগুলি আপনার স্বাভাবিক ছাঁচ এবং সম্ভাব্য বাসি পরিবেশটি ভেঙে ফেলার একটি মূল্যবান উপায়। যতটা সম্ভব প্লাগ ইন করে, একসাথে ক্রিয়াকলাপে অংশ নেওয়া এবং নতুন অভিজ্ঞতা বা ভ্রমণে হ্যাঁ বলে আপনার ভ্রমনে পুরোপুরি উপস্থিত থাকার প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।

ছুটিতে এক দম্পতির ছবি

এটি বড় ছুটি হোক বা ছোট স্থবিরতা হোক, সবকিছু থেকে দূরে সরে যাওয়া এবং সময় কাটাতে কেবল দু'জনই আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে নতুন জীবনের শ্বাস নেবে।

নতুন বা প্রিয় জায়গা একসাথে অন্বেষণ করার পাশাপাশি কিছু অবকাশের লিঙ্গের মধ্যে লিপ্ত হতে ভয় পাবেন না। যদি আপনি শীঘ্রই যে কোনও সময় একটি আনুষ্ঠানিক অবকাশ পরিকল্পনা করতে না পারেন বা বাজেটে থাকেন, কাছের একটি হোটেলে একটি রাত কাটাতে বা স্থগিতাদেশ রাখতে পারেন। কেবল একসাথে আপনার বাড়ি থেকে বেরিয়ে আসা, এমনকি কেবল একটি রাত বা সপ্তাহান্তে হলেও, আপনার সম্পর্কের জন্য বিস্ময়কর কাজ করতে পারে।

৫. আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে নতুন কিছু উপস্থাপন করুন

নতুন দক্ষতা, ক্রিয়াকলাপ বা শখের একসাথে চেষ্টা করা আপনার সম্পর্কের মধ্যে নতুন এনার্জি এনে দেয় এবং আপনার বন্ধন বাড়ে। এমন উত্তেজনাপূর্ণ কিছু পরিকল্পনা করুন যা আপনি আগে করেন নি, যেমন সালসা নাচ, রক ক্লাইম্বিং, ম্যারাথন দৌড়, কায়াকিং, বা কোনও শিল্পের জন্য সাইন আপ, রান্না, ফটোগ্রাফি বা মৃৎশিল্প শ্রেণি। কীটি এমন কোনওটিকে বাছাই করছে যা নতুন, উত্তেজনাপূর্ণ, দু: সাহসিক কাজ এবং ভিন্ন মনে করে।

6. একসাথে স্বেচ্ছাসেবক

কারণ, দাতব্য সংস্থাগুলি এবং স্বেচ্ছাসেবীর সুযোগগুলি বিবেচনা করুন যা আপনার জন্য পারস্পরিক গুরুত্বপূর্ণ এবং একসাথে জড়িত হওয়ার জন্য সময় তৈরি করে। দম্পতি হিসাবে স্বেচ্ছাসেবক আকর্ষণীয় কথোপকথনের বিষয়গুলিতে নেতৃত্ব দিতে বাধ্য, পাশাপাশি আপনাকে আপনার মন থেকে বেরিয়ে আসতে এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করবে।

7. আপনার প্রথম তারিখ বা একটি ইতিবাচক প্রাথমিক ডেটিং অভিজ্ঞতা পুনরুদ্ধার করুন

শুরুতে আপনার অনুভূত সেই প্রজাপতিগুলি ফিরিয়ে আনুন। যদি এখনই এই অনুভূতিগুলি অ্যাক্সেস করা চ্যালেঞ্জ হয়ে থাকে, তবে কীভাবে আপনি আগে অনুভব করেছেন তা কীভাবে পুনরায় দখল করতে পারেন তা বিবেচনা করুন। প্রারম্ভিক ডেটিংয়ের শুরুতে ফিরে যান এবং আপনার প্রথম বা প্রিয় তারিখগুলি পুনরায় তৈরি করুন। একই রেস্তোরাঁয় খাওয়া, একই ক্রিয়াকলাপে অংশ নেওয়া বা একই উদ্যান, রাস্তা, বার বা স্থান একসাথে দেখা আপনার প্রেমের গল্পের শখের স্মৃতি ফিরিয়ে আনবে।

৮. আপনার উপলব্ধি সম্পর্কে সচেতনতা অর্জন করুন

আপনার সম্পর্কের বিষয়ে আপনার উপলব্ধি কীভাবে একঘেয়েমি তৈরি করছে তা পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কি বিশ্বাস করেন যে একটি নিয়মিত রুটিনের সাথে একটি আরামদায়ক, স্থিতিশীল সম্পর্কের মধ্যে থাকা বিরক্তিকর? বা এটি আপনি যে খুশি, সুরক্ষা এবং স্থিতিশীলতার সন্ধান করছেন? আপনি কি আপনার মানসিকতার দিকে পরিবর্তন করতে পারেন? আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে আরও কৃতজ্ঞ হন ? প্রায়শই বিরক্তিকরতা আপনার সঙ্গীকে সম্মানজনক বিবেচনা করা থেকে বিরত হয়, অন্যের সাথে আপনার সম্পর্কের তুলনা করে এবং কিছু বিশ্বাস করা কেবল আরামদায়ক হওয়ার সাথে ভুল wrong

ভাবছেন এক মহিলার ছবি

'আপনার সম্পর্কের বিষয়ে আপনার উপলব্ধি কীভাবে একঘেয়েমি তৈরি করছে তা পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ” '

এছাড়াও যদি আপনি বিশৃঙ্খল বা অকার্যকর পরিবারে বেড়ে ওঠেন তবে আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে বিকৃত দৃষ্টিভঙ্গি থাকতে পারে। এমন একটি সম্পর্ক যা প্রকৃতপক্ষে স্বাস্থ্যকর আপনি অতীতে অভিজ্ঞতার বিপরীতে বিরক্তিকর প্রদর্শিত হতে পারে, তবে এর অর্থ এই নয় যে এটি একটি খারাপ জিনিস। আপনার উপলব্ধি বড় সময় গুরুত্বপূর্ণ।

9. বিভিন্ন ধরণের আইডিয়া সহ নিয়মিত তারিখ রাত কাটান

ধারাবাহিক তারিখের রাত নির্ধারিত হওয়া আবশ্যক, তবে তারিখের রাতটি বোরিং হয়ে যায় না তা নিশ্চিত করা ঠিক ততটাই গুরুত্বপূর্ণ। বার বার একই জিনিস করা পুরানো হতে পারে। আপনি যদি কেবল বাধ্যবাধকতা বা রুটিনের বাইরে তারিখগুলি চালিয়ে যান তবে আপনি সমস্যায় পড়তে পারেন।

একে অপরের সম্পর্কে সংযোগ স্থাপন, বর্ধন এবং আরও শিখার অভিপ্রায় তারিখে চলে যান। নতুন রেস্তোঁরা, সিনেমা, স্থানীয় ইভেন্ট ইত্যাদি পরীক্ষা করে খেজুরের জন্য পরিকল্পনা এবং স্থানগুলি পরিবর্তন করুন d পোশাক পরে নিন, কিছু চেষ্টা করুন এবং মজা করুন।

10. আপনার পারস্পরিক শখ এবং আগ্রহের জন্য সময় তৈরি করুন

একসাথে নতুন অভিজ্ঞতার চেষ্টা করা আপনার সম্পর্কের মধ্যে উত্তেজনাপূর্ণ শক্তি আনতে সহায়তা করবে, কেবল ক্রিয়াকলাপ এবং আগ্রহের জন্য সময় তৈরি করা যা আপনি উভয়ই উপভোগ করেন এটিও একঘেয়েমি ক্রাশার। আপনি যদি আগে বোলিংয়ের ওপেন করে থাকেন তবে কোনও বোলিংয়ের তারিখ রাতের সময় নির্ধারণ করুন। আপনি যদি উভয়ই পড়তে পছন্দ করেন তবে নিজের দ্বি-ব্যক্তি বুক ক্লাবটি তৈরি করুন। আপনি যদি রাস্তা ভ্রমণের উপর বন্ধন বজায় রাখেন তবে ট্রিপ করার পরিকল্পনা করুন এবং ড্রাইভ করুন। আপনার প্রিয় ব্যান্ডগুলি শহরে আসার সময় এবং টিকিট পাওয়ার জন্য গবেষণা করুন।

১১. প্রতিদিন একে অপরের প্রতি চিন্তাশীল এবং মনোযোগী হন

আবার বিরক্তিকরতা প্রায়শই আপনার সঙ্গীর দিকে মনোনিবেশ না করা বা বাহ্যিক কারণগুলির দ্বারা বিক্ষিপ্ত হওয়ার লক্ষণ। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, 'আমার সম্পর্ক লালন করতে এবং আমার সঙ্গীর সাথে সংযোগ রাখতে আমি আরও কী করতে পারি?'

মানুষের জন্য মাছের মক্স নিরাপদ
বিছানায় প্রাতঃরাশের খাওয়া দম্পতির ছবি

আপনার সম্পর্কের লালনপালনের জন্য আপনার সঙ্গীর পক্ষে আপনি আরও কী কী করতে পারেন তা নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন।

প্রতিদিন একে অপরের জন্য সময় তৈরি করুন এবং আপনার অংশীদারকে দেখানোর সৃজনশীল উপায়গুলি সন্ধান করুন। এছাড়াও বিবেচনা করুন আপনি এবং আপনার সঙ্গী কীভাবে প্রেম দেখায় এবং পান । ছোট জিনিসগুলি গুরুত্বপূর্ণ, তাই আপনি প্রতিদিন ভিত্তিতে যা করেন তা অনেক দূর এগিয়ে যায়।

12. নিজের এবং নিজের জীবনে বিনিয়োগ করুন

নিজেকে এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার পাশাপাশি সেই ক্রিয়াকলাপগুলিতে নিযুক্ত করা যা আপনাকে সুখী এবং চাঙ্গা করে তোলে, আপনার সম্পর্কের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে। নিজের জীবন নিয়ে সন্তুষ্ট বোধ করা আপনার সঙ্গীর বাস্তব প্রত্যাশা বজায় রাখতে আপনাকে সমর্থন করে। আপনার ব্যক্তিগত আবেগ এবং আগ্রহগুলি অনুসরণ করার জন্য সময় তৈরি করুন। আপনার সঙ্গী ব্যতীত অন্যদের সাথে একটি স্বাস্থ্যকর সমর্থন নেটওয়ার্ক এবং গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্ক রাখুন।

একঘেয়েমি মানে সম্পর্কের সমাপ্তি

একঘেয়েমি সম্পর্কের একটি প্রাকৃতিক অঙ্গ হতে পারে তা বোঝার মাধ্যমে আপনি যে কোনও সমস্যা ভালভাবে মূল্যায়ন করতে এবং সমাধান করতে পারেন এবং আবেগ এবং সংযোগকে টিকিয়ে রাখতে প্র্যাকটিভ কৌশলগুলি ব্যবহার করতে পারেন। বিরক্ত হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনার সম্পর্ক বা বিয়ে শেষ হয়েছে, তবে এর অর্থ এই যে এটি সময় এসেছে কিছুটা নতুন জীবন এনে আরও গভীর স্তরের সাথে সংযোগ স্থাপনের প্রচেষ্টা করা।



^