পুরুষদের ডেটিং

স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক সম্পর্কে কিশোরদের জন্য টিপস

কৈশোর এবং কৈশোরে প্রাপ্তবয়স্কতা হ'ল নিজেকে জানার সুযোগ, আপনি কে তা অন্বেষণ করার, বিভিন্ন পরিচয় চেষ্টা করার এবং আপনার আগ্রহের বিকাশের সুযোগ।

আজ অবধি এটি সাধারণ হলেও, আপনার রোমান্টিক সম্পর্কগুলি স্বাস্থ্যকর, অস্বাস্থ্যকর বা কোথাও কোথাও আছে কিনা তা নির্ধারণ করা জটিল হতে পারে।

সম্পর্কের বিষয়ে আপনার কাছে সমস্ত উত্তর থাকার কথা নয়, তবে আপনি আপনার সমবয়সী, পরিবার, সম্প্রদায় এবং নিজস্ব ডেটিং অভিজ্ঞতার মাধ্যমে আপনার জন্য কী কাজ করে তা শিখতে পারেন। বিশ্বস্ত প্রাপ্ত বয়স্কদের কাছ থেকে শেখা এবং আপনার সম্পর্কটি সঠিক না মনে হলে আপনার অন্ত্রে বিশ্বাস করা সহায়ক।





কখনও কখনও ডেটিংয়ে কী কাজ করে বা কোন অংশীদাররা আপনাকে সুরক্ষা এবং প্রেম দেয় তা শিখতে ট্রায়াল এবং ত্রুটি লাগে। একে অপরকে জানার জন্য সময় নেওয়া এবং তাড়াতাড়ি যৌন অভিজ্ঞতায় ছুটে যাওয়া এড়ানো আপনাকে সহায়তা করবে শুরু থেকে একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক গঠন

কোন সম্পর্ককে স্বাস্থ্যকর করে তোলে?

পারস্পরিক সম্মান, সমর্থন, মুক্ত যোগাযোগ, মজা, সামঞ্জস্যতা, সততা, বিশ্বাস এবং সুখ স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের জন্য প্রয়োজনীয় কয়েকটি উপাদান। যখন সম্পর্ক সুস্থ থাকে, উভয় অংশীদার সাধারণত নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করে এবং তাদের অংশীদার তাদের লক্ষ্য এবং স্বপ্নগুলি অনুসরণ করতে উত্সাহিত করে।



সুস্থ সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনি অনুভব করবেন যে আপনি নিজের সঙ্গীর কাছে প্রকাশ্যে নিজেকে প্রকাশ করতে পারেন, খাঁটি হন এবং আপনার আবেগকে বোতল বন্ধ রাখবেন না। আপনার অংশীদার জীবনের উত্থান-পতনের সময় আপনাকে সমর্থন করবে, পাশাপাশি আপনি হেসে, হাসতে এবং মজা করতে পারেন এমন একজনও হন।

আপনার সাফল্যগুলি উদযাপন করতে তিনি বা সেখানে উপস্থিত থাকবেন, আপনি যখন আপনার দিনটি ভাগ করে নেবেন তখন মনোযোগ সহকারে শুনবেন এবং আপনার পিতামাতার সাথে তর্ক করার পরে কাঁদবেন।

একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক কাজ ছাড়া সব খেলা হয় না। আসলে, ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের ক্ষেত্রে অসুবিধাগুলি অনিবার্য oid



স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের মূল চাবিকাঠিটি প্রাকৃতিকভাবে উত্থিত প্রত্যাশিত সংগ্রাম এবং মতবিরোধকে কার্যকরভাবে পরিচালনা করা। সৎ যোগাযোগ, পারস্পরিক প্রতিশ্রুতি এবং ভাল শ্রবণ দক্ষতার সাথে, একটি সুস্থ সম্পর্কের মধ্যে একটি দম্পতি দ্বন্দ্বের সময় স্থির থাকে এবং সমস্যাগুলি সমাধান হওয়ার পরে সাধারণত ঘনিষ্ঠ বোধ করে।

পৃথিবী ঘুরছে তার প্রমাণ সরবরাহ করে

আপনার প্রত্যাশা পরিচালনা

বাস্তবসম্মত প্রত্যাশাগুলি আপনার সম্পর্কটিকে সুখী ও স্বাস্থ্যবান করতে বিশাল ভূমিকা পালন করে।

পপ সংস্কৃতি সম্পর্কের রোমান্টিকতা তৈরি করতে পারে এবং বিশ্বাস করতে পারে যে সঠিক সঙ্গী আপনার সমস্ত যন্ত্রণা দূরে সরিয়ে নিয়ে যাবে এবং আপনার উদ্বেগগুলি মুছে ফেলবে, আপনি নিজের সুখ হাতের কাছে না রাখলে আপনি নিজের স্বাস্থ্যকর সংস্করণ এবং দুর্দান্ত অংশীদার হবেন be অন্য কেউ.

আপনার প্রত্যাশা পরিচালনা

যদিও আপনার সঙ্গীর আপনাকে সমর্থন করা এবং আপনাকে উন্নত করা উচিত, আপনার সঙ্গী আপনার সুখের জন্য দায়ী বলে ধরে নেওয়া অবাস্তব। পরিবর্তে একে অপরের জন্য থাকার আশা করুন, তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, প্রথমে নিজের জন্য উপস্থিত থাকুন।

নিজের যত্ন নিচ্ছেন

সম্পর্কের অভ্যন্তরে ও বাইরে নিজেকে যত্ন নিলে সম্পর্কগুলি স্বাস্থ্যকর the কী আপনাকে সুখ এনেছে এবং আপনার আগ্রহ, শখ, লক্ষ্য এবং মূল্যবোধের জন্য সময় দেয় তা চিন্তা করা গুরুত্বপূর্ণ।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি নাচতে পছন্দ করেন এবং আপনার অংশীদার বিতর্ক দলে থাকতে উপভোগ করেন, আপনি উভয়ই নিজের স্বার্থে সময় ব্যয় করলে আপনার সম্পর্ক আরও দৃ be় হবে।

আপনার সম্পর্কের আগে আপনার জীবনের গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন (বন্ধু, পরিবার, পোষা প্রাণী, সম্প্রদায়, শখ, শিক্ষাবিদ, ইত্যাদি) এবং সম্পর্কের পরে সেগুলি ছেড়ে দিতে প্রতিরোধ করুন। যদিও প্রতি সেকেন্ড একসাথে কাটাতে লোভনীয়, তবুও স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের জন্য আলাদা সময় প্রয়োজন।

আপনার সম্পর্ক কি স্বাস্থ্যকর?

কখনও কখনও এটা কঠিন কোনও সম্পর্ক সুস্থ আছে কি না তা নির্ধারণ করুন বা লড়াইয়ের জন্য মূল্যবান। আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে কিছু মুহূর্ত উপভোগ করতে পারেন, তবে আপনি আপনার সম্পর্কটি শেষ করার বিষয়ে কল্পনাও করতে পারেন। একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, যদি আপনার সম্পর্কটি সঠিক না মনে হয় তবে তা সম্ভবত তা নয়।

সুস্থ সম্পর্কের ক্ষেত্রে কোনও আপত্তি, সহিংসতা, মিথ্যাচার বা হেরফের হয় না। সেক্স করতে বা আপনি চান না এমন কিছু করার কোনও চাপ নেই, যেমন অ্যালকোহল বা ড্রাগ ব্যবহার use

আপনার সম্পর্ক কি স্বাস্থ্যকর?

একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, যদি আপনার সম্পর্কটি সঠিক না মনে হয় তবে তা সম্ভবত তা নয়।

সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপোষের প্রয়োজন থাকলেও আপনার সঙ্গীর কখনই আপনার অসম্মান করা, হুমকি দেওয়া বা কোনও কিছুতে জোর করা উচিত নয় যখন আপনি না বলেন।

এটা ভাল যে যুদ্ধ তাই ভয়ানক

একটি স্বাস্থ্যকর অংশীদার আপনার সীমানা সম্মান করবে, আপনি কে এবং আপনাকে পরিবর্তনের চেষ্টা করবেন না এর জন্য আপনাকে শ্রদ্ধা করবে। একটি স্বাস্থ্যকর অংশীদার আপনার সম্পর্ককে যৌনতা সম্পর্কে পুরোপুরি তৈরি করে না এবং পরিবর্তে আপনার সাথে সময় কাটানো উপভোগ করবে যা প্রকৃতির ক্ষেত্রেই অস্বাভাবিক x আপনি একসাথে সিদ্ধান্ত নেবেন এবং সম্মানিত হবেন এবং আপনার বন্ধুরা এবং পরিবারও তাই করবেন।

অন্যান্য লাল পতাকা এবং সতর্কতা লক্ষণ

এমন কোনও অংশীদার সম্পর্কে সচেতন হোন যিনি আপনাকে হ্রাস করে, আপনার অনিরাপদগুলি বের করে দেয়, আপনাকে অপমান করে এবং আপনাকে সমর্থন করে না।

বয়ফ্রেন্ড বা গার্লফ্রেন্ডদের যারা স্বচ্ছ, .র্ষা এবং নিয়ন্ত্রণকারী তাদের সম্পর্কেও পরিষ্কার হন। একটি স্বাস্থ্যকর অংশীদার আপনার আচরণ, ক্রিয়া, সময়, পোশাক বা অন্যান্য সম্পর্কগুলি নিয়ন্ত্রণ করে না, আপনাকে অন্যের কাছ থেকে বিচ্ছিন্ন করে দেয় বা আপনি কোথায় আছেন বা আপনি সর্বদা আপনার সাথে আছেন তা জোরের সাথে জোর দেয়।

সুস্থ সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আপনি স্বাধীন হতে পারবেন, বন্ধুদের সাথে সামাজিকীকরণ করতে পারবেন, আপনার নিজস্ব আগ্রহ বিকাশ করতে পারবেন এবং নিজেকে স্বাধীন হতে পারবেন।

ব্রেকআপগুলি নেভিগেট করা এবং সমর্থন পাওয়া

আপনাকে কখনই নিজেকে এমন ব্যক্তির সাথে থাকার জন্য রাজি করা উচিত নয় যে আপনাকে ভাল ব্যবহার করে না, আপনাকে নীচে ফেলে দেয় বা আপনাকে ভীত বা অযোগ্য মনে করে। যদিও আপনি একবার দেখাশোনা করেছিলেন এমন কারও কাছ থেকে দূরে চলে যাওয়া বেদনাদায়ক এবং দু: খজনক হতে পারে তবে আপনার সঙ্গীকে খুশি করার জন্য বা ভয়ের বাইরে আপনি কোনও সম্পর্কের মধ্যে থাকা উচিত নয় কারণ মনে হয় অন্য কোনও বিকল্প নেই।

কোন সময়কালে সমস্ত সামুদ্রিক প্রজাতির ৯ 96% এবং সমস্ত স্থলজ প্রজাতির 70০% লোকসানের ক্ষতি হয়েছে?

ব্রেকআপগুলি বিধ্বংসী, অস্বস্তিকর এবং অপ্রতিরোধ্য হতে পারে, তবে আপনার প্রিয়জনের কাছ থেকে শোক ও সমর্থন দেওয়ার সময়টি আপনি তা পেয়ে যাবেন।

ব্রেকআপগুলি নেভিগেট করা এবং সমর্থন পাওয়া

ব্রেকআপগুলি বিধ্বংসী, অস্বস্তিকর এবং অপ্রতিরোধ্য হতে পারে, তবে আপনার প্রিয়জনের কাছ থেকে শোক ও সমর্থন দেওয়ার সময়টি আপনি তা পেয়ে যাবেন।

অন্ধকার মুহুর্তগুলিতে, আপনি একা অনুভব করতে পারেন। তবে এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনাকে সাহায্য করার জন্য সর্বদা লোক এবং সংস্থান রয়েছে।

কথা বলা, সাহায্য চাইতে, মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে কথা বলা বা কোনও সহায়তা গ্রুপে যোগ দিতে কোনও লজ্জা নেই। প্রকৃতপক্ষে, এটি নিজেকে রক্ষা করতে এবং সাহায্যের জন্য অনুরোধ করার জন্য অসাধারণ শক্তি, সাহস এবং সাহস দেখায়।

স্বাস্থ্যকর এবং অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের জন্য কীভাবে নেভিগেট করা যায় সে সম্পর্কে আরও সহায়তা এবং সংস্থানগুলির জন্য, আমি আপনাকে অনুসন্ধানের জন্য কিছুটা সময় ব্যয় করার অনুরোধ করছি সম্মানই ভালোবাসা , কিশোরী ঘরোয়া সহিংসতা সচেতনতার মাস এবং চক্রটি ভেঙে দিন ।

অভিভাবকদের জন্য:

পিতা-মাতা হিসাবে আপনার একটি শক্তিশালী ভূমিকা আছে ডেটিং এবং সম্পর্ক সম্পর্কে আপনার কিশোরদের শিক্ষা দেওয়া । আপনি একটি মডেল হিসাবে পরিবেশন করেছেন, পাশাপাশি আপনার কিশোর সমর্থনের এবং দিকনির্দেশনার জন্য যেতে পারে এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তি person

আপনি আপনার কিশোরকে লজ্জা না দিয়ে শোনার জন্য উপলব্ধি করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ কিশোর-কিশোরীদের তাদের বাবা-মাকে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করা বিব্রত বোধ করতে পারে।

আপনার কিশোর-কিশোরীদেরও শিখতে পারেন যে কীভাবে কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে একটি মুক্ত কথোপকথনের মাধ্যমে এবং আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের মডেলিংয়ের মাধ্যমে আচরণ করা উচিত বলে আশা করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, আপনি স্বাস্থ্যকর যোগাযোগের কৌশলগুলি প্রদর্শন করতে পারেন, আপনার অংশীদার এবং শিশুদের যখন তারা কথা বলছেন তখন আপনার অবিভক্ত মনোযোগ দিতে পারেন এবং অন্যকে শ্রদ্ধা ও ভালবাসার সাথে আচরণ করে।

আপনি ছবিটির বাইরে প্রযুক্তি নিয়ে যেতে পারেন এবং আপনার সঙ্গীকে আপনার নিজের সম্পর্ককে সুস্থ রাখতে এবং আপনার কিশোরী কীভাবে তার সম্পর্ক সুস্থ করতে পারে তা চিত্রিত করার জন্য সময় নির্ধারণ করতে পারেন।

সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, আপনার কিশোরকে স্ব-ভালবাসা এবং আত্মমর্যাদাবোধ গড়ে তুলতে সহায়তা করুন যাতে তারা তাদের প্রাপ্য সুখী এবং স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক আকৃষ্ট করবে।

ছবি উত্স: fanpop.com, tumblr.com, টিপসফডাইভোর্স.কম, হাফপোস্ট.কম





^